Unser zweites Kochbuch
Pranic Food
Hier findest du vegane, ganzheitlich nährende Rezepte sowie fundierte ayurvedische Grundlagen – von sattvischen Lebensmitteln über Prana, Tejas und Ojas bis hin zur Öllehre – liebevoll gestaltet und alltagstauglich aufbereitet.
Ayurvedisch ganzheitlich genährt
Unser Kochbuch
An dieser Stelle kannst du unser Kochbuch Pranic Food vorbestellen. Neben einer Vielzahl veganer Rezepte findest du darin fundiertes Grundlagenwissen zur ayurvedischen Ernährungslehre – von sattvischen Lebensmitteln über Prana, Tejas und Ojas bis hin zu Themen wie Öllehre und der Integration von Ayurveda in den modernen Alltag.
Mit Pranic Food möchten wir dir ein Stück Soluna-Atmosphäre mit nach Hause geben. Sinnliches Kochen und das bewusste Genießen wohltuender Speisen können zu einem festen Anker im Alltag werden – als nährendes Ritual, das Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Hier erhältst du einen kleinen Einblick in das Buch und seine Inhalte, damit du einen Eindruck von Aufbau, Stil und Atmosphäre gewinnen kannst.
Ein Großteil der Rezepte begleitet uns seit Jahren in Andalusien, wo wir während unserer Retreats für unsere Yoga-Gruppen kochen – mit dem Wunsch, Nahrung zu schaffen, die ganzheitlich nährt.
Preis: 27,80 € zzgl. Versand
Preis digitale Variante: 15,00 €
Lieferung voraussichtlich gegen Ende April 2026
Impulse für deine Selbstfürsorge
Weekly Ritual-Letter: Aligning Monday Morning
Namaste du wundervolle Seele,
Dieser Aligning Monday Morning Letter ist für DICH, wenn du das Bedürfnis danach verspürst, achtsam und klar ausgerichtet, vor allem aber verbunden mit dir selbst und deinen Werten in die neue Woche zu starten.