Das Rauhnächte Workbook begleitet dich durch die wohl mystischste Zeit des Jahres – die zwölf Nächte zwischen den Jahren, in denen die Welt stiller, weicher und klarer wird. Jede Rauhnacht öffnet ein eigenes Tor voller Weisheit, Intuition und innerer Einkehr.

Ich habe dieses Workbook so gestaltet, dass du dich mit jeder Seite tiefer mit dieser besonderen Energie verbinden kannst. Dich erwarten liebevoll formulierte Impulse, kleine Rituale, Reflexionsfragen und sanfte Übungen, die dir helfen, Altes loszulassen, Wünsche zu manifestieren und deiner inneren Stimme Raum zu geben.

Beginne jede Rauhnacht mit einem Moment der Stille. Atme, spüre nach innen und lasse die Bilder, Worte oder Affirmationen der jeweiligen Nacht für einen Augenblick auf dich wirken. Nutze anschließend die Schreib- oder Ritualaufgaben, um deine Erkenntnisse zu verankern und deine persönliche Reise bewusst zu gestalten.

Dieses Workbook ist dein Begleiter für eine Zeit voller Klarheit, Heilung und Neuausrichtung. Möge es dich durch die Rauhnächte tragen und dir ein Jahr schenken, das sich wahr und stimmig anfühlt.

Unser Kochbuch Prana Kitchen bietet dir köstliche, gesunde Rezepte nach ayurvedischen Richtlinien und kompaktes Ayurveda-Wissen. Die Grundlagen des Ayurveda findest du auf den ersten Seiten, ergänzt durch praktische Tipps bei jedem Rezept. Von Frühstück bis Dessert – alle Kategorien sind vertreten. Viel Freude beim Kochen und beim Praktizieren von Achtsamkeit und Selbstfürsorge in deiner Küche. Auf ein gesundes, glückliches Leben!

Dieses Chakra Workbook darf dich auf deiner Reise durch die Welt deines Energie-Systems begleiten. Ich habe das Workbook so kreiert, dass du auf der ersten Seite jeweils an erster Stelle ein Bild hast, das dich mit der Energie des entsprechenden Chakras verbindet. Lasse es 1-2 Minuten auf dich wirken und spüre, was es in dir auslöst. Lese dir nun die Affirmation, welche die Qualität des entsprechenden Chakras transportiert, durch und wiederhole sie dir anschließend innerlich einige Male.