AyurBalance Sattva-Kur
Die ayurvedische Balance Kur ist für dich, wenn du unter Stress-Symptomen und Erschöpfung leidest.
In unserem Retreat-Center zwischen Bergen und dem Meer darfst du dich gehalten und geborgen fühlen. In unseren ayurvedischen Massagen darfst du in unseren Händen ganz loslassen. Tägliche Yoga- und Meditations-Einheiten laden dich einfach, innere Spannungen zu lösen und inneren Frieden zu finden. In den angebotenen Workshops lernst du verschiedene Möglichkeiten kennen, deine individuelle Antwort auf Stress zu reflektieren und mit alltäglichen Ritualen, sowie Kochkünsten zu transformieren. Spaziergänge in der Natur geben dir Raum, zur Ruhe zu kommen.
Wir begleiten dich auf deiner Reise hin zu mehr Entspannung, indem wir dir helfen, deine persönlichen Stärken zu erkennen und bewusst zu fördern – angelehnt an die sattvischen Prinzipien des Ayurveda. So harmonisierst du deine Energie ganzheitlich, schöpfst neue Energie und baust langfristig eine gesunde Resilienz auf.
Bist du bereit für diesen Weg zu mehr Wohlbefinden und innerer Balance?
Dein Retreat auf einen Blick
Der Terminzeitraum
06.06.2025 - 11.06.2025
Der Preis
1.050,00 € / Person im Doppelzimmer
1.150,00 € / Person im Einzelzimmer
Das gibt es inklusive
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2 Massagen
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5 Nächte im Einzel-/Doppelzimmer (in der Villa-Soluna)
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Ayurvedische Vollpension (von unserem Ayurveda-Koch Dominik)
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Ganztägig Wasser, Tee, Kaffee & Snacks
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Alle Yoga-/ Meditations-/ Pranayama-Einheiten, Vorträge/Workshops, etc.
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Strand-/ Pool-Handtücher, Handtücher und Bettwäsche in den Zimmern
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Salzwasserpool & Garten-Anlage zum Entspannen 🙂
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WiFi
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Flughafentransfer vom Flughafen Malaga
Der Tagesablauf
Tag 1
14h Mittagessen
17h Flow Yoga „Grounding“ (90 Min.) – Kim
19h Abendessen
20h Opening Circle
Tag 2
8h Flow Yoga & Pranayama (60 Min.) – Kim
9h Frühstück
10h Ceramic-Workshop (+60 Euro)
14h Mittagessen
17h Stress-Management Workshop – Kim & Mara
19h Abendessen
20h Meditation – Mara
Tag 3
7.45h Bergspaziergang & Pranayama – Kim
9h Frühstück
14h Mittagessen
17h Vinyasa Flow & Ayurvedische Selbstmassage (70-80 Min.) – Kim
19h Abendessen
20h Chakra-Healing – Mara
Tag 4
8h Somatic Morning Yoga (60 Min.) – Kim
9h Frühstück
10.30h Workshop „Sattvisch kochen“ – Kim
14h Mittagessen
17h Restorative Yoga & Yoga Nidra (90 Min.) – Kim
19h Abendessen
20h Kirtan
Tag 5
8h Yin Yang Yoga (60 Min.) – Kim
9h Frühstück
Journaling Time
14h Mittagessen
17h Aroma Yoga (60 Min.) – Kim
18h Closing Circle
19h Abendessen
20h Lagerfeuer
Tag 6
8h Faszienyoga (60 Min.) – Kim
9h Frühstück
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