Purify, nourish & harmonize - Geklärt und gestärkt in den Winter gleiten /// DEINE AYURVEDA-KUR VOR DER ADVENTSZEIT
In unserer Ayurveda-Kur „Purify, nourish and harmonize“ nehmen wir dich an die Hand mit dem, was du mitbringst. Wir begleiten deinen Prozess intensiv mit ayurvedischen Ausleitungsverfahren, Massagen, ganzheitlichen Yoga-Sessions an den Nachmittagen und Ritualen zu den Elementen am Morgen. Du darfst dich in diesem Prozess des Reinigens, Nährens und Harmonisierens selbst erfahren, inspirieren lassen, integrieren, verkörpern und nachhaltig selbstwirksam werden. Während der Ayurveda-Kur hast du ausreichend Zeit für Rückzug und Selbstfürsorge. Schenke dir diese Zeit, um deine Elemente zu harmonisieren, vor den Wintermonaten nochmal richtig aufzuladen, dein Immunsystem zu stärken und deine Seele zu nähren.
Dein Retreat auf einen Blick
Der Terminzeitraum
23.11.2026 - 29.11.2026
Der Preis
1.590,00 € / Person im Doppelzimmer
1.590,00 € / Person im Einzelzimmer
Das gibt es inklusive
- 2x Ayurveda-Massage (45 Min.) + Svedana (Dampfsauna)
- Ausleitung mit Rizinusöl, inkl. innerer Ölung (Snehapana)
- Alle Yoga-Einheiten, Workshops, Sound-Healings, etc. (siehe Plan)
- 6 Übernachtungen im Einzelzimmer in der Villa Soluna
- Vegan-ayurvedische Vollpension
- Optional buchbar: Ayurvedische Manualtherapie nach der Ausleitung (z. B. Stirnguss, Chakra-Therapie, etc.)
Der Tagesablauf
Tag 1
13:30 Uhr - Mittagessen
16:00 Uhr - Opening Circle (Rebecca & Kim)
17:00 Uhr - Erdender Vinyasa-Flow (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
Tag 2
08:00 Uhr - Morning Ritual - Erde (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
12:00 Uhr - Workshop “Ayurveda: Individueller Typ & aktuelle Zeit-Energie” (Rebecca/ Kim)
13:30 Uhr - Mittagessen
17:00 Uhr - Vinyasa Flow & Embodiement (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
Tag 3
08:00 Uhr - Morning Ritual - Wasser (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
12:00 Uhr - Workshop “Ayurveda: Selbstfürsorge in der kalten & dunklen Jahreszeit” (Rebecca/ Kim)
13:30 Uhr - Mittagessen
17:00 Uhr - Faszienyoga & Yin-Yoga (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
Tag 4
08:00 Uhr - Morning Ritual - Feuer (Rececca)
08:45 Uhr - Rizinus-Cocktail
Fastentag mit Reisbrühe und Ingwer-Wasser
17:00 Uhr - Yin-Yoga & Yoga-Nidra (Kim)
18:30 Uhr - auf Wunsch Reis-Gemüsesuppe
Tag 5
08:00 Uhr - Morning Ritual - Luft (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
12:00 Uhr - Bergspaziergang
13:30 Uhr - Mittagessen
17:00 Uhr - Embodiement & Meditation (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
Tag 6
08:00 Uhr - Morning Ritual - Raum (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
12:00 Uhr - Kreativ-Workshop
1330 Uhr - Mittagessen
17:00 Uhr - Vinyasa Flow & Pranayama (Kim)
19:00 Uhr - Abendessen
20:00 Uhr - Closing Circle am Lagerfeuer
Tag 7
08:00 Uhr - Morning Ritual - alle Elemente (Rebecca)
09:00 Uhr - Frühstück
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