Weekly Ritual-Letter

Namaste du wundervolle Seele,

Dieser Aligning Monday Morning Letter ist für DICH, wenn du das Bedürfnis danach verspürst, achtsam und klar ausgerichtet, vor allem aber verbunden mit dir selbst und deinen Werten in die neue Woche zu starten.

Jeden Montag Morgen teile ich mit dir ein kleines Ritual (max. 5 Minuten), das dir hilft, dich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden und dich in deinem Sein ganzheitlich zu spüren. Eine Meditation, Atemübung, eine Affirmation, ein Mantra, eine Yoga-Sequenz, ein Rezept, eine Selbstmassage, ... im Mini-Format. Ein bewusstes Innehalten am Morgen, um dich mit deinen Werten zu verbinden und jeden einzelnen Tage in Achtsamkeit und Lebendigkeit zu erfahren.